Як запідозрити в себе розлад дефіциту уваги?

1. Тобі важко сконцентруватися на одній справі. Але якщо ти чимось зацікавишся, то настільки глибоко занурюєшся в те, що робиш, що можеш навіть не чути, що відбувається навколо. Наприклад, коли тебе гукають.

2. Найважче концентруватися на тому, що не цікаво.

3. В школі ти швидко «хватав»/«хватала» інформацію, і таким чином міг/могла навіть здавати екзамени, нічого не вчивши.

4. Ти маєш гарну уяву, і креативність.

5. Ти страждаєш перепадами настрою. Іноді несамовита радість змінюється сумними думками, депресією, навіть до думок про самогубство.

6. Твій настрій залежить від твоїх досягнень.

7. Коли ставиш ціль, ти обираєш найважчу. Бо чим складніше виглядає те, що ти хочеш виконати, тим більшою буде твоя концентрація та кращим буде твоє емоційне самопочуття.

8. Тобі важко починати робити щось. Іноді ти відчуваєш справжній страх перед початком роботи великих обсягів і не знаєш, за що хапатися. Але коли ти все ж таки почнеш, то поступово зробиш все заплановане.

9. Прокрастинація – твій стандартний стан.

10. Ти часто забуваєш десь речі, виключити праску чи плиту.

11. В тебе є розлад читання, письма, рахування (дислексія, дисграфія, дискалькулія).

12. Люди навколо скаржаться, що ти можеш багато говорити, не вислуховуючи інших. Тобі при цьому здається, що розмови – нудні, і що ти наперед знаєш, про що буде казати співрозмовник, тому і перебиваєш його.

13. Тобі важко розслабитися. Коли ти довго лежиш без діла, то починаєш зсередини відчувати тривогу і бажання терміново кудись іти та щось робити.

14. Тобі не допомагають стандартні протоколи антидепресантів та транквілізаторів.

Більше інформації на каналі в Телеграм